柠檬加冰糖泡水喝有什么功效与作用

柠檬加冰糖泡水喝具有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、辅助增强免疫力的功效，但要注意适量饮用。

1、补充营养

柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、糖分等营养成分，加入冰糖后可以使柠檬的营养价值增加，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。因此，柠檬加冰糖泡水喝具有促进消化的功效，可以改善消化不良的症状。

3、增强食欲

柠檬加冰糖泡水喝还具有增强食欲的功效，可以改善食欲不振的情况，也可以促进其他食物的摄入。

4、辅助改善便秘

柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用柠檬加冰糖泡水，有利于改善便秘的情况。

5、辅助增强免疫力

柠檬加冰糖泡水喝还具有辅助增强免疫力的功效，适合免疫力低下的人群饮用，适量饮用可以增强自身免疫力。

另外，建议适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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