春季鼻炎高发期怎么预防

春季鼻炎高发期可以通过佩戴口罩、保持鼻腔湿润、避免过敏原接触等方式来预防。

1、佩戴口罩

如果在春季经常外出，不注意个人防护，可能会受到花粉、柳絮等刺激，诱发鼻炎。建议外出时要正确佩戴口罩，避免去花草树木多的地方，能够一定程度上预防鼻炎。

2、保持鼻腔湿润

平时可以适当喝水，补充身体所需要的水分，能够保持鼻腔湿润，避免鼻腔过于干燥，有利于预防鼻炎。同时也可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。

3、避免过敏原接触

过敏体质的人群，鼻腔黏膜可能比较敏感，春季万物复苏，可能会引起过敏反应，从而诱发鼻炎。建议在外出时避免接触过敏原，如果对花粉过敏，尽量少去花草树木多的地方。

除此之外，也可以通过合理锻炼的方式预防，在日常生活中尽量少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。