来姨妈可以喝绿茶吗

姨妈一般指月经。来月经时是否可以喝绿茶需要根据具体情况而定。

1.可以适量饮用：如果女性在经期只是出现轻微的腹部不适，并没有其他明显的症状，则可以在医生指导下适当喝绿茶进行改善。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素等营养成分，能够起到提神醒脑的作用，在一定程度上也能够缓解疲劳的症状，而且还可以提高机体免疫力和补充水分。

2.不建议饮用：绿茶中有一种成分是鞣酸、可以影响机体对铁的吸收，经期会失血过多，使得铁的吸收减少导致贫血。

此外，女性在月经期间还要注意保持良好的生活习惯，不要从事重体力劳动，也不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，有助于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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