孕妇能喝茶吗,孕妇可以喝茶吗

孕妇可以适量喝茶，但不建议喝浓茶，也不建议多喝。茶叶比较清香，喝茶的同时可以喝大量的水，对孕妇及胎儿都是有好处的。茶叶的功效作用、禁忌、叶茶泡水注意事项等介绍如下。

1、功效作用

茶叶中含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱以及多种维生素，如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，具有提神醒脑、缓解疲劳、预防感冒、开胃消食、降血脂、降血压、降胆固醇等功效。另外，茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以保护肝脏，增强肝脏的解毒能力，减少体内自由基的损害。

2、禁忌

浓茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质容易和铁元素及钙元素形成不溶性沉淀，影响人体对铁、钙等微量元素的吸收。患者在服用补铁、补钙的药物时，不建议喝茶，以免影响药物的吸收。孕妇在怀孕后期如果喝茶，还有可能会影响胎儿的神经系统发育。

3、叶茶泡水注意事项

孕妇在怀孕期间可以适当喝茶，但要注意避免喝浓茶，可以喝花茶。因为茶叶里面含有咖啡因，如果摄入过多，会导致孕妇出现心动过速、心慌的症状，也会影响胎儿神经系统的发育，甚至会引起胎儿宫内窘迫的现象发生。孕妇在怀孕期间可以多喝温开水，保持良好的心态，饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。