竖脊肌疼痛的原因

竖脊肌疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱肿瘤等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使竖脊肌受到刺激，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、肌肉损伤

若患者长期进行弯腰工作或者是长期久坐，可能会使竖脊肌处于紧张的状态，从而可能会引起肌肉损伤，出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长期弯腰工作，也要避免长期久坐，可适当进行运动，有利于缓解肌肉紧张的情况。

3、腰椎间盘突出症

若患者长期进行弯腰劳动或者是长期久坐，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，就可能会引起腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围的神经，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意腰部保暖，避免长期进行弯腰劳动或者是长期久坐，可适当进行运动，有利于缓解病情。若患者的不适症状比较严重，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。

4、腰椎管狭窄

若患者的腰椎骨发育异常或者是腰椎骨质增生，可能会使腰椎管容积变小，此时就可能会引起腰椎管狭窄，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若患者的不适症状比较严重，可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。

5、脊柱肿瘤

脊柱肿瘤是指发生在脊柱的原发性肿瘤，通常与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、局部肿块等症状。建议患者可以在医生指导下通过放射治疗、射频消融等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。

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