瑜伽能调理经期不正常吗

瑜伽一般能调理经期不正常。

瑜伽属于一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，而且还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解经期腹痛的现象。如果女性经期出现腹痛的情况，适当做瑜伽可以促进子宫内的淤血排出，在一定程度上能够缓解腹痛的症状。但是做瑜伽时要注意力度，不要做高难度的动作，以免导致经血流血不止，甚至会加重痛经的情况。

经期要注意腹部保暖，避免受凉，以免出现腹痛的情况。另外，还要注意饮食健康，多吃温热的食物，避免吃生冷、寒凉的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状。