怎么正确选用防晒霜

正确选用防晒霜，可以根据SPF值、PA值、防晒指数、成分选择合适的防晒霜。

1、SPF值

防晒霜SPF值是指日常出门的时候，涂抹在皮肤上的防晒剂所能够达到的最大防晒作用的最低紫外线的值，一般情况下，SPF值越高，防晒效果越好。

2、PA值

PA值是指皮肤在日光照射后，真皮内释放的一种氧自由基的含量，它可以损伤皮肤，导致晒伤、皮肤老化等问题。一般PA值在30以上，建议涂抹防晒霜。

3、防晒指数

防晒指数是指防晒霜对紫外线的防御能力，通常情况下，防晒指数在30以上，建议涂抹防晒霜。

4、成分选择合适

选择防晒霜时，应尽量选择抗氧化能力较强的防晒霜，如果皮肤比较敏感，可以选择中效或者弱效的防晒霜，但不建议选择超强效的防晒霜，以免对皮肤造成伤害。

5、使用时间

建议在白天使用防晒霜，在户外活动时，应避免在紫外线较强的时间段出门，以免造成皮肤晒伤。

除此之外，在使用防晒霜时，还应注意涂抹方式，应先清洁皮肤，再涂抹防晒霜，并且应涂抹均匀，避免涂抹过厚，以免影响皮肤的呼吸和排汗功能。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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