糖耐几周做最佳

糖耐指的是口服葡萄糖耐量试验，一般在妊娠24-28周做比较好。

口服葡萄糖耐量试验主要是用于妊娠期糖尿病的诊断，一般在妊娠24-28周做比较好，因为这个阶段的孕妇对胰岛素的需求量比较大，进行口服葡萄糖耐量试验可以了解孕妇的胰岛功能，及时发现并治疗妊娠期糖尿病，以减少不良妊娠结局的发生。如果过早进行口服葡萄糖耐量试验，可能会由于胎儿的发育，导致孕妇出现低血糖的情况，从而引起头晕、心慌、乏力等不适症状，不利于孕妇和胎儿的健康。在进行口服葡萄糖耐量试验时，孕妇需要保持8小时以上的空腹状态，同时要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。

在日常生活中，孕妇要保证营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶、鸡蛋等，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。