油桃和桑葚通常可以一起吃，但吃的过程中需要把握好摄入量，不可一次性吃太多。
油桃和桑葚属于一类水果食物，油桃中含有较丰富的维生素、膳食纤维、水分以及少量的钙、磷、钠等营养成分，而桑葚中含有较丰富的碳水化合物、维生素E、钙元素等营养成分。油桃和桑葚一起吃，两者的营养成分不会在胃肠道内出现相互作用现象，对胃肠道黏膜组织产生的刺激性相对较轻，一般不会出现胃肠道功能紊乱或消化不良等疾病。
吃油桃和桑葚的过程中，不建议一次性吃太多，以免胃肠道内摄入过多的营养成分，影响胃肠道消化吸收功能正常开展，可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。建议吃油桃和桑葚后，及时使用清水漱口，以免酸性物质残留，对牙齿表面黏膜组织产生刺激，出现牙齿发酸等不适症状。
建议吃油桃和桑葚前，可以先使用清水将表面的泥土清洗干净，以免影响人体健康。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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陈艳鸿主治医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长亚健康及各种慢性病（如糖尿病、代谢综合征、慢性肾脏病）的中西结合综合营养调治、营养减肥、各类营养不良诊治、危重病人的肠内肠外营养支持。对单纯性肥胖、糖尿病、慢性过敏体质、小儿体弱及某些疑难杂症的营养疗法有独到的经验。
董津男副主任医师滨州医学院烟台附属医院擅长领域：糖尿病、甲状腺、肾上腺及垂体等内分泌疾病的诊断与治疗；对糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病的诊治有丰富的临床经验。还擅长糖尿病、肾病、肥胖、高血压、高脂血症、痛风患者的营养治疗及肿瘤、创伤、大手术后病人的营养支持治疗。
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