冬天运动和夏天运动哪个减肥效果好

冬天运动和夏天运动相比较，一般冬天运动减肥效果会比较好。

夏天的时候天气比较炎热，人体的新陈代谢会比较旺盛，而冬天的时候天气比较寒冷，人体的新陈代谢会比较缓慢，所以在夏天进行运动减肥的效果会比较好。但冬天的时候天气比较寒冷，人体容易受凉，所以在冬天进行运动减肥的效果会比较好。

运动减肥是一种比较健康的减肥方法，通过运动可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的。但需要注意的是，在进行运动减肥时，需要结合自身的身体情况，选择合适的运动量和运动时间，避免运动量过大或者运动时间过长，以免引起肌肉拉伤。