宿醉吃什么缓解

宿醉通常可以吃食物和药物缓解。

1、食物

患者在宿醉后可以多吃一些富含维生素C的食物，如苹果、橙子、柚子等水果，因为维生素C具有促进酒精代谢的作用，可以促进体内毒素的排除，从而缓解宿醉的症状。另外，患者也可以食用西瓜、蜂蜜、香蕉等，因为西瓜中含有较多的水分，具有利尿的作用，可以促进酒精的代谢，从而缓解宿醉的症状。同时蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖可以为人体提供能量，果糖进入人体后不会分解成葡萄糖，能够加速肝糖原的分解，从而加速乙醇在体内的代谢，因此能够缓解宿醉的症状。

2、药物

如果患者宿醉症状比较严重，可以在医生的指导下服用维生素C、维生素B1等药物进行缓解，维生素C具有抗氧化的作用，可以促进体内酒精的代谢，从而缓解宿醉的症状。维生素B1具有抑制呕吐的作用，可以缓解宿醉引起的恶心、呕吐等症状，因此，宿醉患者可以吃维生素C、维生素B1等药物缓解。

建议患者避免过量饮酒，同时在饮酒前要吃食物，避免空腹饮酒，以免出现胃肠道不适的情况，同时在饮酒后避免服用药物，以免出现不良反应。