薏米红豆山药粥的功效

薏米红豆山药粥具有健脾养胃、补肾固精、利水消肿、润肠通便、益气养血等功效，可以改善脾虚泄泻、食少浮肿、乏力气短、咳嗽痰多、失眠多梦等症，对于便秘、消渴、水肿等症有一定缓解作用。

1、健脾养胃

薏米红豆山药粥由薏米、红豆、山药等食材熬制而成，其中薏米具有健脾养胃的功效，可以改善脾虚泄泻、食少浮肿、腹胀、腹痛等症。红豆具有利水消肿的功效，可以改善水肿、小便不利、脚气浮肿等症。山药具有补脾养胃的功效，可以改善脾虚食少、消渴等症。三者一起熬粥食用，可以起到健脾养胃的作用。

2、补肾固精

薏米红豆山药粥中的山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾虚食少、乏力便溏、肺虚喘咳、内热消渴等症有一定缓解作用。

3、利水消肿

薏米具有利水消肿的功效，可以改善脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症。红豆具有利水消肿的功效，可以改善水肿、小便不利、脚气浮肿等症。

4、润肠通便

薏米红豆山药粥中的薏米具有健脾养胃的功效，可以改善脾虚泄泻、食少浮肿、腹胀、腹痛等症。红豆具有利水消肿的功效，可以改善水肿、小便不利、脚气浮肿等症。

5、益气养血

红豆和薏米都具有益气养血的功效，可以改善气血不足引起的面色苍白、乏力、心慌等症。

虽然薏米红豆山药粥的功效有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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