想要知道自己是酸性体质还是碱性体质，可以通过皮肤pH值、血气分析、尿液等方式进行判断。
1、皮肤pH值
正常人体的皮肤pH值在7.35~7.45之间，如果低于7.35则提示为酸性体质，如果高于7.45则提示为碱性体质。
2、血气分析
正常人体的动脉血气分析数值在32~40毫升/分，如果数值低于正常标准，则提示为酸性体质，如果高于正常标准，则提示为碱性体质。
3、尿液
正常人体的尿液酸碱度在5.5~7.5毫升之间，如果数值低于5.5毫升则提示为酸性体质，如果高于7.5毫升则提示为碱性体质。
除以上几点以外，也可以通过观察舌头的颜色、脉搏跳动等方式进行判断。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
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