游泳腿抽筋是什么原因引起的

抽筋一般指肌肉痉挛，用标准的说法应该是肌肉痉挛。游泳腿部肌肉痉挛，可能是由于运动过度、寒冷刺激、营养不良等原因引起的。

1、运动过度

长时间游泳或者过量运动，会导致肌肉疲劳和紧张，从而引起肌肉痉挛，一般在休息后会缓解。建议在运动前做好热身运动，运动后做好放松运动。

2、寒冷刺激

游泳时如果水温过低或者环境过于寒冷，会刺激肌肉收缩，引起肌肉痉挛，建议游泳时做好保暖措施，或者游泳后及时做好拉伸运动。

3、营养不良

如果长期营养不良，会导致体内缺乏钙元素和钾等微量元素，会导致肌肉异常收缩，建议多吃含钙、钾的食物，如牛奶、鸡蛋、橙子等。还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素E软胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因导致，建议在医生的指导下进行治疗。