围生期是什么意思

围生期是指从孕28周至分娩后1个月的时间。通常孕28周以后称为围生期，孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期。

1、孕早期

孕早期是整个孕期的第1个月，也就是怀孕的第1个月，此时胎儿还没有发育成型，胎儿的器官也还没有发育，所以在这一阶段，孕妇要特别注意护理，避免遭受外界不良因素的影响，以免引起胎儿出现畸形或者先兆流产的情况。孕早期的孕妇需要适当补充叶酸，叶酸可以防止胎儿神经系统出现畸形，建议孕妇在医生的指导下使用。

2、孕中期

孕中期是指孕13到28周之间的时间，在这段时间，胎儿的器官系统已经基本发育成型，胎儿的生长速度也会加快，而且其记忆力也会更加敏感。在这一阶段，孕妇要适当增加对营养物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以促进胎儿的生长发育，建议孕妇每天坚持摄入适量的DHA，有助于胎儿的智力发育。

3、孕晚期

孕晚期是指怀孕28周以后到分娩结束的时间，在这段时间，孕妇的身体负担越来越重，胎儿相对进入了生长发育的快速期，建议孕妇要保持好良好的心态，适当进行体育锻炼，可以促进胎儿更好地生长发育，建议孕妇每天要有充足的睡眠时间，睡前可以喝一杯温牛奶，提高睡眠质量。