头偶尔有点晕炫，胃子不舒服

头偶尔有点晕眩，胃子不舒服，可能是由于生理因素、饮食因素、神经衰弱、颈椎病、高血压等原因引起的。

1、生理因素

精神压力大、过度劳累、睡眠不足等生理因素会导致患者出现头晕、乏力、食欲不振等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可通过户外运动、旅游等方式缓解压力，有助于改善症状。

2、饮食因素

如果患者进食过多油腻、辛辣刺激性食物，例如红烧肉、辣椒等，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者需要调整饮食结构，以清淡饮食为主，例如小米粥、面条等，同时还可通过适当运动，如慢跑、游泳等方式促进胃肠道蠕动，有助于改善不适症状。

3、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现头晕、乏力、心悸等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。患者也可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

4、颈椎病

颈椎病可能是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，导致颈椎动脉受到压迫，患者会出现头晕、乏力、心悸等症状。患者可以通过颈椎牵引、红外线等物理治疗方式缓解症状。

5、高血压

高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与饮食不当、遗传、精神刺激等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗。饮食上需要注意保持清淡饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。