春节返程怎么预防肺炎

春节返程可以通过做好自身防护、多喝水、清淡饮食等方式预防肺炎。

1、做好自身防护

肺炎通常是由于受到细菌、病毒等感染所引起，在春节返程时，应尽量避免到人群密集的地方，出门应佩戴口罩，并且还应做好自身的保暖工作，避免着凉。

2、多喝水

在春节期间应多喝水，多喝水可以促进身体的新陈代谢，并且还能够起到稀释痰液的作用，有利于痰液排出体外，可以预防肺炎的发生。

3、清淡饮食

在春节期间应多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以增强身体抵抗力，从而预防疾病的发生。

除此之外，还可以通过适当运动、保持充足睡眠等方式预防肺炎。