宝宝4岁了晚上睡觉老是翻来翻去

宝宝4岁了，晚上睡觉老是翻来翻去，多考虑是生理性因素，也可能是消化不良、缺乏维生素D、湿疹、肠痉挛等疾病引起的。

1、生理性因素

宝宝睡觉时，室内温度过高或者过低，盖的被褥过薄或者过厚，都会影响宝宝的睡眠质量。家长要给宝宝提供良好的休息环境，保持室内温度、湿度适宜，睡觉时盖好被褥，同时要给宝宝提供良好的休息环境，才能改善宝宝晚上睡觉不踏实的情况。

2、消化不良

4岁的宝宝胃肠道功能还没有发育完善，如果睡前吃得过饱，可能会导致食物在胃肠道内不能及时地消化和吸收，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，导致宝宝睡觉时不踏实。家长可以给宝宝做腹部按摩，促进胃肠道蠕动，必要时，可以遵医嘱服用小儿健脾胃颗粒、小儿健脾化积口服液等药物进行治疗。

3、缺乏维生素D

如果宝宝平时摄入的维生素D不够，可能会导致体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，从而出现睡觉不踏实的情况。家长可以在医生的指导下给宝宝服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，同时可以多带宝宝到户外晒太阳，能够促进维生素D的合成。

4、湿疹

如果宝宝在睡觉时接触尘螨、花粉等易过敏的物质，可能会使皮肤出现过敏反应，从而出现局部瘙痒、红肿等症状，导致宝宝睡觉不踏实。家长可以遵医嘱给宝宝使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，同时要避免接触易过敏的物质，以免加重病情。

5、肠痉挛

肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与腹部受凉、喂养不当等因素有关，可能会出现腹痛、呕吐等症状，还可能会伴有晚上睡觉老是翻来翻去的情况。家长可以在医生指导下给宝宝使用硫酸阿托品片、颠茄片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式缓解不适。

如果发现宝宝出现不适症状，建议及时带宝宝去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。