孕期吃什么水果最好

一般没有孕期吃什么水果最好的说法，孕期可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果，对身体比较好。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。

在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果，比如苹果、柚子、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。