燕窝的功效与作用是什么

燕窝的功效与作用主要有养阴润燥、益气补中、化痰止咳、补肺益肾、养心安神等，适当食用燕窝对身体有一定的好处，但要注意食物不能代替药物。

1、养阴润燥

燕窝是一种滋补类的食物，性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥的功效。如果存在肺阴虚、胃阴虚等疾病引起的不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，比如咳嗽、咳痰等。

2、益气补中

燕窝具有益气补中的功效，如果患者存在脾胃虚弱、气血不足等疾病引起的不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，比如食欲不振、腹胀等。

3、化痰止咳

燕窝还具有化痰止咳的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，比如遵医嘱使用雪梨、冰糖等食物熬制而成。

4、补肺益肾

燕窝还具有补肺益肾的功效，如果患者存在肺肾阴虚引起的不适症状，如咳嗽、咳痰等，可以适当吃燕窝进行缓解，比如遵医嘱使用燕窝、百合等食物熬制而成。

5、养心安神

燕窝还具有养心安神的功效，如果患者存在心神不宁、失眠、心悸等不适症状，可以适当吃燕窝进行缓解，比如食用炖燕窝粥、炖燕窝蛋等。

在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。