如何让近视度数不加深

让近视度数不加深的方法一般有保证充足的睡眠、坚持做眼保健操、饮食调理、增加户外活动、佩戴框架眼镜等。

1、保证充足的睡眠

让近视度数不加深需要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体的抵抗力下降，从而导致近视度数加深。

2、坚持做眼保健操

让近视度数不加深需要坚持做眼保健操，可以缓解眼部疲劳，还能够预防近视。

3、饮食调理

让近视度数不加深需要多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进眼睛的发育，能够起到保护眼睛的作用。

4、增加户外活动

让近视度数不加深需要多增加户外活动，因为户外活动可以让眼睛得到放松，还可以缓解视疲劳，能够预防近视。

5、佩戴框架眼镜

如果患者不想要佩戴框架眼镜，也可以选择角膜接触镜，但是需要到正规的医院进行治疗。

如果患者不想要佩戴框架眼镜，也可以在医生的指导下进行手术治疗，比如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。建议患者在日常生活中注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致眼睛感染，同时也要避免长时间使用电子产品，以免导致近视度数加深。

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