如何让宝宝少生病

一般情况下，可以通过调整饮食、适当运动、作息规律等方式让宝宝少生病。

1、调整饮食

宝宝的免疫力比较低，在平时要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会加重胃肠负担，甚至也会使免疫力下降。

2、适当运动

家长可以带宝宝适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力。

3、作息规律

在平时还要保持作息规律，夜间保证8小时充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使身体的各个器官处于疲劳的状态，也会影响到免疫力。

除以上比较常见的预防方式以外，还有其他的预防方式，比如避免去人多密集的地方等。