吃炸薯条的好处和坏处

吃炸薯条的好处一般有补充营养、促进消化等，吃炸薯条的坏处一般有引起肥胖、营养不良、诱发胃肠疾病、增加心脑血管疾病的患病风险等。

1、好处

炸薯条是一种油炸食品，含有比较多的油脂，可以为人体补充所需要的营养。炸薯条还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。炸薯条的热量比较高，经常食用可以增加饱腹感，能够为人体提供能量。

2、坏处

炸薯条是经过高温油炸制成的，油脂在高温作用下会发生化学反应，产生反式脂肪酸。经常食用炸薯条会导致油脂摄入过多，从而会增加肥胖的患病风险。炸薯条的营养价值比较低，经常食用会导致营养不良。经常食用炸薯条会导致饱腹感过强，从而减少其他食物的摄入，可能会导致营养不均衡，容易诱发营养不良。

建议平时要注意保持营养均衡，避免经常吃炸鸡、炸薯条等油炸食品。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。

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