难入睡或易惊醒，可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，可能会影响睡眠质量，从而出现上述情况。建议更换睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
2、神经衰弱
长期精神紧张或压力过大，可能会导致神经衰弱，出现上述症状。可以遵医嘱口服维生素B12片、谷维素片等药物治疗。
3、气血不足
身体虚弱可能会导致气血不足，出现上述症状。可以遵医嘱口服乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物治疗。
除此之外，还可能是肝火旺盛、心火旺盛等原因引起的，建议及时就医治疗。
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任培华
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