补充铁剂的方法及注意事项

补充铁剂的方法主要有口服补铁、静脉补铁、饮食补铁等，注意事项主要包括遵医嘱补充、不要过量补充、饭后不要服用等。铁是人体中不可缺少的微量元素，如果体内缺乏铁，可能会引起缺铁性贫血，出现头晕、身体乏力、面色苍白等症状，不利于身体健康。

一、补充方法

1、口服补铁

如果患者出现缺铁的情况，可以在医生的指导下口服补铁的药物进行治疗，比如硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆等，有利于补充体内所需要的铁元素，但是需要严格遵医嘱用药，以免出现不适症状。

2、静脉补铁

如果口服补铁的效果不佳，或者患者属于妊娠期妇女、哺乳期妇女，可以在医生的指导下通过静脉补铁的方式进行治疗，能够促进体内的血红蛋白形成，从而缓解病情。

3、饮食补铁

日常生活中也可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以起到辅助补铁的效果。

二、注意事项

1、遵医嘱补充

如果过量补充铁剂，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现恶心、呕吐、便秘等症状，不利于身体健康。

2、不要过量补充

如果补铁过量，还可能会影响体内的血红蛋白，从而出现铁中毒的情况，出现腹痛、呕吐等症状。

3、饭后不要服用

补充铁剂后，可能会刺激胃肠道，如果患者在饭后服用，可能会加重胃肠道的刺激，甚至会引起胃溃疡，不利于身体健康。

除了补充铁剂以外，患者也可以适当运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。