气血不足阴阳两虚先调理哪个

气血不足、阴阳两虚一般需要同时进行调理，因为气血不足、阴阳两虚是属于中医中的虚证，通常需要同时进行治疗。

患者可以通过遵医嘱口服中药方剂进行调理，如二仙汤、四物汤等。二仙汤主要由枸杞子、黄芪、人参等成分组成，具有补气、滋阴的功效，主要用于治疗气血不足、阴阳两虚所致的腰膝酸软、神疲乏力、女性月经不调等。四物汤主要由当归、川芎、白芍、熟地黄等成分组成，具有调理气血、补血的功效，用于治疗失眠多梦、面色无华或者萎黄、舌淡苔薄白等。患者需要在医生指导下用药，避免自行用药。

患者日常还可以通过食物调理，可以适当食用龙眼、红枣、猪肝、红糖、菠菜等食物，可以辅助起到补益气血、滋阴润燥的作用，对于气血不足、阴阳两虚的患者有一定的调理作用。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进血液循环，有利于身体的健康。