软枣猕猴桃的功效和作用是什么

软枣猕猴桃一般是指猕猴桃。猕猴桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助保护心脏等功效和作用。

1、补充营养

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、润肠通便

猕猴桃中含有的水分比较多，还含有比较多的膳食纤维，具有辅助润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用猕猴桃，有利于排便。

4、增强食欲

猕猴桃的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用猕猴桃，有利于改善食欲不振的情况。

虽然猕猴桃的功效有很多，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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