高温天喝什么防暑降温

通常情况下，高温天可以喝金银花茶、薄荷茶、玉米须茶等茶饮来降温。

1、金银花茶

金银花茶的主要成分是金银花，其具有清热、下火、消暑等作用，还具有一定的抗菌、抗炎等功效，对于外感风热、温病初起或者咽干、口渴等症状具有一定的缓解作用，所以在高温天时适当饮用金银花茶可以起到降温的作用。

2、薄荷茶

薄荷性凉、味辛，具有疏风散热、解毒的功效，还含有丰富的维生素、黄酮类物质等，饮用薄荷茶后可以起到去火、消暑等作用，在高温天饮用还具有一定的防暑效果。

3、玉米须茶

玉米须味淡、性平，具有利水消肿、利湿退黄等功效，该茶也具有清热解暑的作用，如果高温天饮用玉米须茶，可以有效预防中暑，还具有一定的防止皮肤干燥、美容养颜等作用。

此外，还可以喝淡竹叶茶、菊花茶等茶饮，但需要注意的是饮茶只能起到辅助治疗的作用，高温天如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗。

还可以通过泡制中药、口服药物等方式降温，需要注意的是，药物使用需要在医生指导下进行，避免私自用药，以免引起不良反应。