孕28周睡觉什么睡姿好

孕28周孕妇睡觉建议左侧卧位。

孕28周属于孕晚期，此时胎儿已经比较大，子宫也会比较大，会压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流，从而导致下肢水肿。孕妇在睡觉时可以选择左侧卧位，左侧卧位可以减少子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，从而减轻心脏的负荷，有利于血液循环，减轻水肿的症状。

除此之外，孕妇在睡觉时还要注意避免平躺，以免使子宫压迫到下腔静脉，导致胎儿缺氧。同时，孕妇还要注意避免趴着睡，以免压迫到胎儿，影响胎儿的正常呼吸。孕妇还要注意避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免影响胎儿的正常发育。