燕窝银耳羹什么时候吃最好

临床上没有燕窝银耳羹什么时候吃最好的说法，一般建议在睡前食用。

燕窝含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、碳水化合物等营养成分，不仅可以补充人体所需的营养，还可以在一定程度上起到增强免疫力的作用。另外，燕窝中所含的银耳多糖，可以通过增强机体的免疫系统来防止机体感染。燕窝银耳羹中含有大量的水溶性纤维素，能够吸收水分并形成凝胶，可以促进肠道蠕动，能够一定程度上起到润肠通便的作用。一般建议在睡前食用，因为燕窝中含有大量的营养成分，如果在饭前食用，可能会导致无法被机体充分吸收，从而可能会堆积在体内，造成胃肠道的不适症状，比如腹痛、腹胀等。

如果食用燕窝银耳羹后身体出现异常，应及时到医院就诊，并在专业医生的指导下进行针对性的治疗，以免延误病情，造成不良的后果。日常生活中应注意饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜、水果。