新陈代谢旺盛怎么办,要根据引起的原因综合考虑,比较常见的原因有不良饮食、过度肥胖、内分泌紊乱等,建议积极配合医生治疗。
1、不良饮食
如果日常生活中经常暴饮暴食,可能会导致体内营养摄入过多,使新陈代谢过快。建议患者保持良好的饮食习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,避免吃高糖、高脂肪食物,比如蛋糕、肥肉等。
2、过度肥胖
如果日常生活中经常不运动,可能会导致体内脂肪堆积,使新陈代谢过快,还可能会引起脂肪肝、高血压等疾病。建议患者保持良好的生活习惯,适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极等,避免长期不运动,也可以通过脂肪抽吸术治疗。
3、内分泌紊乱
如果长期精神压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而导致新陈代谢过快,还可能会引起失眠多梦、心悸等不适症状。患者可以放松心情,多听舒缓的音乐,也可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
除此之外,也可能是垂体病变等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
为什么别人大吃大喝却很瘦,而你只吃一点却还是胖?为什么一直在节食却瘦不下来?很有可能是你的新陈代谢出了问题。什么是新陈代谢?新陈代谢慢怎么办?减肥时如何既保证营养又能有效促进代谢?赶紧看看下面专家的回答吧。