您好，我脚崴一个多月了，拍片没伤骨头，贴

通常情况下，您好，我脚崴一个多月了，拍片没伤骨头，贴膏药可能有用，但效果不明显。

脚崴了之后会导致局部的软组织损伤，出现肿胀和疼痛的情况。如果没有伤到骨头，通常在进行拍片检查的时候，不会发现有骨头的情况。此时可以在医生的指导下，使用活血化瘀类的膏药进行治疗，比如活血止痛膏、麝香壮骨膏等，不仅能够活血化瘀，而且还可以缓解疼痛。但是如果脚崴伤的情况比较严重，出现了骨头损伤的情况，只是通过膏药可能并不能起到治疗的效果，需要及时去医院通过手术的方式进行治疗。

治疗期间，患者需要注意多休息，尽量不要做剧烈运动，也不要长时间走路，否则会影响到病情的恢复，甚至还有可能会出现其他不适症状，如疼痛、肿胀等。在日常生活中，还需要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以多吃富含钙元素的食物，从而补充体内所需要的钙元素，对身体有一定的好处。