慢性咽炎日常生活中怎么缓解

慢性咽炎在日常生活中可以通过调整饮食、改善环境等方式进行缓解。

1、调整饮食

慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，通常与不良饮食习惯、长期吸烟等原因有关。患者会出现咽部不适、干燥、瘙痒等症状。平时应注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，还应注意避免吸烟、喝酒。

2、改善环境

慢性咽炎患者还应注意改善环境，平时应注意避免接触粉尘、有害气体等，还可以适当开窗通风，有利于保持空气清新。

除此之外，还可以通过多喝水、加强锻炼等方式进行缓解。患者日常应注意养成良好的生活习惯，并注意保持规律的作息，避免过度劳累。