女人吃桂圆有什么好处

女人吃桂圆可益心脾、补气血、安神定志，有缓解疲劳、改善脾胃功能、益气补血等好处。桂圆，为龙眼肉包裹的圆形果核，中医认为其营养丰富，具有开胃养脾、补益心脾、养血安神的功效。

1、益心脾

女人吃桂圆可以益心脾，桂圆又称龙眼肉，性温，可入心、脾经，能补心血、益脾气，起到调理心脾功能的作用，吃桂圆可改善心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。

2、补气血

女人吃桂圆可以补气血，桂圆中含有丰富的营养物质，比如糖类、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、镁、维生素等，适当吃桂圆可以给身体补充营养，增强身体免疫力。

3、安神定志

女人吃桂圆可以安神定志，桂圆可入心经，能够安神益智，吃桂圆缓解紧张、焦虑、烦躁等症状，起到改善睡眠质量的效果。

除以上好处外，女人吃桂圆还可以补充维生素等，但是需要注意适量食用，桂圆吃多了容易引起上火，因此体内有痰湿及湿热的患者要注意不要过量食用，以免病情加重。