茴芹籽的作用和功效

茴芹籽具有补充营养、促进胃肠蠕动、补充身体所需水分等功效。

1、补充营养

茴芹籽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

茴芹籽中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良的情况。

3、补充身体所需水分

茴芹籽中含有大量的水分，适量食用可以补充身体所需的水分，有利于加快新陈代谢，从而促进排尿。

除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。