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蛋白质粉有什么功效和作用

2023-01-20 11:03:5239健康网

蛋白质粉通常具有补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、促进骨骼生长、提高记忆力等功效和作用。

1、补充营养

蛋白质粉中含有丰富的蛋白质,患者适当食用可以补充身体所需要的营养,有助于增强机体免疫力。

2、增强免疫力

蛋白质粉中含有丰富的氨基酸,患者适当食用可以补充身体所需要的营养,有助于促进新陈代谢,从而增强机体免疫力。

3、促进新陈代谢

蛋白质粉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,患者适当食用可以补充身体所需要的能量,有助于促进新陈代谢,从而保持身体健康。

4、促进骨骼生长

蛋白质粉中含有丰富的钙元素,患者适当食用可以促进骨骼生长,有利于身体的发育。

5、提高记忆力

蛋白质粉中含有丰富的氨基酸,患者适当食用可以提高大脑的活性,有助于提高记忆力。

但患者需要注意适量食用蛋白质粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,患者在日常生活中要注意饮食多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免长期吃单一的食物,以免导致营养不良的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  临床营养科

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