葵花籽热量高吗

葵花籽的热量一般是比较高的，建议患者适量食用。

葵花籽是日常生活中比较常见的一种食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、钾、镁、钙等营养成分，适当地吃一些葵花籽，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

葵花籽中的热量比较高，每100克葵花籽中含有大约460大卡的热量，所以葵花籽是一种高热量的食物，如果患者一次性吃太多，可能会导致体内热量过剩，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致患者出现肥胖的情况。

所以建议患者在日常生活中要注意适量食用葵花籽，以免引起胃肠道不适，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等不适症状。如果患者出现了上述不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者可以适当进行运动锻炼，如打羽毛球、慢跑等，有助于增强自身体质。如果患者食用葵花籽后出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。