通常情况下,用标准的精制野菜除了蒲公英之外,其他都可以起到清热解毒的作用。比较常见的野菜有马齿苋、鱼腥草、苦瓜等。
1、马齿苋
马齿苋既可药用,也可食用,药用时具有清热解毒、消肿止痛、凉血止血等功效。日常生活中,当身体出现不适时,可以遵医嘱适量食用马齿苋缓解症状。
2、鱼腥草
鱼腥草也是一种药食两用的食材,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。日常生活中,可以在医生的指导下适量食用鱼腥草,缓解肺热咳嗽、热毒疮痈、湿热淋证等不适症状。
3、苦瓜
苦瓜也是一种药食同源的食物,具有清热解毒、祛暑涤热、明目等功效。平时可以在医生的建议下,适量食用苦瓜,对缓解暑热烦渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症状有一定的作用。
除以上野菜外,莲藕、木耳等食物也具有清热解毒的功效。如果身体出现不适,建议及时就医,在医生的指导下采取对应的治疗方式。
中医认为,人的五脏跟四季是对应的,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时,此时润肺能起到事半功倍的效果。本期39食神为大家推荐一些简单美味的家常食谱,清清淡淡、润燥养肺。