体脂称有必要买吗

通常情况下，如果想要减肥或者保持身材，一般是有必要买的。但如果只是为了了解身体情况，则没有必要购买。

1.有必要的原因：体脂秤是一种能够测量人体脂肪含量和体重的产品，在使用时需要将脚放在踏板上，还要配合手机APP进行操作。通过检测数据可以判断出体内是否存在过多的脂肪堆积的情况，了解到自己的体重是否超标。

如果有肥胖症或者是超重的人群，可以买一个体脂秤辅助监测身体状况，也可以通过控制饮食以及适当运动的方式改善，也可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗。

2.没有必要的原因：如果只是偶尔一次想知道自己目前的身体状况，此时不需要专门去买一个体脂秤来测试自己，市面上大多数的体脂秤都是采用红外线技术来进行工作的，所以准确度并不是特别高，可能会出现误差的现象。

建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻及辛辣刺激性的食物，以免导致身体发胖。同时也要加强体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。