红豆薏米芡实茶多久喝一次

红豆薏米芡实茶一般建议一周喝两次。

红豆薏米芡实茶主要由红豆、薏米、芡实等组成，具有健脾祛湿、利尿消肿等功效。通常情况下，建议一周喝两次，因为红豆薏米芡实茶中含有大量的膳食纤维，如果频繁喝可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。

此外，建议孕妇、哺乳期女性以及体质虚寒的人群避免饮用红豆薏米芡实茶，以免导致身体不适。另外，建议在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。饮食上可以适当食用鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物，有助于身体健康。