肝肾亏虚和睡不着有关系吗

一般情况下，肝肾亏虚和睡不着有一定关系，建议及时到正规的医疗机构就诊治疗。

肝肾亏虚属于中医病机，是指肝肾精气阴阳不足，可能与先天禀赋不足、劳累过度、饮食不当等有一定关系。肝肾亏虚患者通常会表现为腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热等症状，因此可能会影响睡眠质量，从而导致睡不着。患者可以让专业医生通过把脉的方式进行诊断，确诊以后患者可在医生的指导下，使用知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时还要合理安排作息，避免长时间熬夜。

如果长时间睡不着觉，患者还可以通过针灸的方式进行改善，可选取关元穴、三阴交穴、太溪穴等进行针刺，可以起到疏肝解郁、滋阴补肾的作用。在日常生活中患者还要注意合理饮食，避免大量吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。同时患者还要适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，可以帮助身体快速恢复。