哺乳期能吃维生素C片和葡萄籽吗

哺乳期一般能吃维生素C片和葡萄籽，但需遵医嘱服用。

维生素C片的主要成分是维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，具有一定的美容养颜功效。而葡萄籽中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，可以起到抗氧化的作用，也可以促进皮肤的新陈代谢。在哺乳期吃维生素C片和葡萄籽，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是过量服用维生素C片和葡萄籽，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻、腹痛等症状。另外，如果在哺乳期吃过多的维生素C片和葡萄籽，可能会导致体内的维生素C和葡萄籽的含量增加，从而通过乳汁分泌，导致婴儿摄入过量，可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此，建议哺乳期女性适量服用。

此外，在日常生活中，建议哺乳期女性饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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