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高血脂症可以吃黄豆吗

2023-01-18 10:16:2139健康网

通常情况下,高血脂症患者可以吃黄豆,但需要适量食用。

黄豆富含蛋白质和膳食纤维,有助于调节血糖、控制体重和改善便秘。另外,黄豆中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂,预防心血管疾病。然而,黄豆中含有较高的植物蛋白,如果摄入过多的植物蛋白,可能会导致蛋白质摄入过多,增加肾脏的负担,导致肾脏问题。因此,高血脂症患者在吃黄豆时需要适量,不要过量摄入。

高血脂症患者在日常生活中应注意饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,避免油腻、高脂肪、高糖的食物。患者还应适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪和热量,稳定血脂水平。如果患者的血脂水平较高,应在医生的指导下使用药物进行治疗,如洛伐他汀、辛伐他汀等。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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