宝宝盖被子怎么判断冷热

通常情况下，宝宝盖被子要判断冷热，可以通过摸摸手感、观察身体温度、观察睡眠状态等方面进行判断。

1、摸摸手感

如果宝宝感觉很热，身体的温度已经超过了正常范围，但是手心没有汗，就可以考虑是冷热不均引起的。建议家长可以摸一摸宝宝的手心，如果手心是冰凉的，一般是冷热相对比较平衡的。

2、观察身体温度

如果宝宝感觉很热，身体的温度也比较高，但是手心却很热，可能是由于被子盖的太厚引起的。建议家长可以摸一摸宝宝的脖子、后脑勺，如果脖子和后脑勺的温度都比较高，而且跟腋窝的温度相差不多，这种情况一般是冷热相对比较平衡。

3、观察睡眠状态

如果宝宝睡眠状态比较差，睡眠过程中容易惊醒，而且手脚心容易出汗，说明宝宝可能感觉到热，建议可以适当的减少被子或者更换薄的被子。

除此之外，还可以通过体温表测量等方法进行判断，建议家长应根据天气变化及时给宝宝增减衣物，以免引起不适症状。