吃了生菜会胃不舒服吗

吃了生菜一般不会胃不舒服，但是如果生菜没有清洗干净，或者是进食了腐烂的生菜，则可能会胃不舒服。

1、不会胃不舒服

生菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素，在平时适当进食可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用，一般不会对身体造成影响。

2、会胃不舒服

如果生菜没有清洗干净或者是没有煮熟，可能会导致细菌滋生，进食后可能会对胃肠道造成刺激，进而会出现胃部不适等症状，同时还可能会伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。

在平时要健康饮食，注意营养搭配，三餐规律，避免暴饮暴食，适当运动，增强机体免疫力。如果出现胃部不适的情况，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，以减轻疾病对身体的伤害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。