放学回来看着没有精神困的很

放学回来看着没有精神困的很，多考虑是睡眠不足、饮食不当造成的，也可能与抑郁症、神经衰弱、焦虑症等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。

1、睡眠不足

由于学业压力比较大，可能会出现熬夜的情况，从而导致睡眠不足，容易出现精神萎靡的现象。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、饮食不当

如果在平时不注意合理饮食，过度挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现身体乏力、精神不振等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、抑郁症

由于患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。出现这种情况，患者可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，患者主要表现为乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状，也可以通过心理治疗的方式来缓解。

5、焦虑症

如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现心悸、胸闷、气短等症状，如果没有得到及时有效地治疗，甚至会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善病情，能够起到缓解焦虑的作用。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。