羊肚菌虫草花炖排骨功效

羊肚菌、虫草花炖排骨一般具有补充营养、润肠通便、补充能量、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效，日常生活中可以适量食用。

1、补充营养

羊肚菌、虫草花炖排骨含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

羊肚菌、虫草花炖排骨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、补充能量

羊肚菌、虫草花炖排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，可以缓解疲劳。

4、辅助保护眼睛

羊肚菌、虫草花炖排骨中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解视疲劳。

5、辅助降血压

羊肚菌、虫草花炖排骨中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的功效。

另外，羊肚菌、虫草花炖排骨要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

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