不拉窗帘睡觉可能会影响睡眠，通常不建议长时间不拉窗帘睡觉。
如果在晚上睡觉时不拉窗帘，可能会导致室内温度过高或者过低，从而影响睡眠质量。另外，如果在晚上睡觉时经常拉窗帘，可能会导致室内空气污浊，容易对睡眠质量造成影响。如果长时间处于睡眠不足的状态，可能会导致身体过度疲劳，从而引起精神不振、身体乏力、注意力不集中等症状，还可能会增加患上感冒的概率。
建议平时要养成良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，另外还要注意保持规律的作息，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。日常还要注意劳逸结合，避免过度劳累。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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