受风寒感冒的患者一般可以喝红糖姜汤、葱白生姜汤、萝卜汤、薄荷汤、紫苏粥等。
1.红糖姜汤:红糖具有一定的温经散寒的作用,而生姜具有解表散寒的功效。因此,两者一起熬制后饮用,对于缓解患者的不适症状有一定的帮助作用。
2.葱白生姜汤:葱白和生姜都属于药食同源的食物,其中葱白性微温,味辛,归肺、胃经,具有发汗解表、通阳散寒、解毒透疹等功效;而生姜性微温,味辛,归脾、胃、肺、肾经,也具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。这两种食物在一起煮汤喝,能够起到辅助治疗风寒感冒的作用。
3.萝卜汤:萝卜是一种常见的蔬菜,其根茎叶均可入药,中医认为萝卜具有消积除胀、清热生津、润肺化痰、理气降逆等功效。因此,患者出现风寒感冒时也可以适当食用一些萝卜汤来改善病情。
4.薄荷汤:薄荷汤是由薄荷制作而成的一种饮品,具有疏散风热、清利头目、疏肝行滞的功效,在临床上主要用于治疗外感风邪引起的发热头痛、咽喉肿痛等症状。如果患者出现了上述症状,则可以在医生指导下适量饮用薄荷汤进行调理。
5.紫苏粥:紫苏粥主要是由紫苏叶、粳米等食材熬制成的,具有解表散寒、行气宽中的功效,在临床上主要用于治疗外感风寒所导致的咳嗽、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。
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本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后,北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪,而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水,身体的燥热会让情绪波动比较频繁,因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食,现在先介绍一款餐前饮品,萝卜生姜汁。