游泳后头疼怎么缓解

游泳后头疼可能是受凉引起的，也可能与中耳炎、偏头痛等疾病有关，患者可以根据不同的原因通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善。

1、受凉

若是游泳时没有注意自身保暖，可能会使头部受到风寒入侵，会刺激局部血管痉挛收缩，从而出现头痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，出门时佩戴帽子，避免受凉进行缓解。也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、中耳炎

若是游泳时不注意水质，可能会导致脏水进入耳内，容易诱发中耳炎，会出现耳道分泌物增多、耳部疼痛、耳鸣等症状，随着病情发展，可能会出现头痛的现象。患者可在医生操作下通过鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开术等方式进行治疗，还要注意正确擤鼻，避免耳内进水。

3、偏头痛

偏头痛患者如果游泳时间过长或者是水温过低，可能会刺激血管收缩，诱发偏头痛发作，从而出现头痛的情况，还会伴有疲乏、食欲改变、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。

除此之外，游泳后头疼也可能是感冒、神经性头痛引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。